从江门江海到稻城亚丁：行程全攻略

概述：稻城亚丁位于四川省甘孜藏族自治州，以雪山、湖泊和草原景观闻名。从沿海江门前往高海拔地区，需周密规划以适应环境变化。

一、行程总览（建议7-9天）

• 阶段一：江门→成都（交通中转）
• 阶段二：成都→稻城亚丁（核心游览）
• 阶段三：稻城亚丁→返程

二、详细行程规划

第1天：江门江海→成都

• 交通：江门东站乘动车至广州南站，转乘飞机直达成都双流机场（全程约4-5小时）。
• 住宿：成都市区酒店（建议春熙路附近，方便补给物资）。
• 贴士：抵达后勿剧烈运动，适应气候过渡。

第2天：成都→稻城县（海拔3750米）

• 交通：成都双流机场飞往稻城亚丁机场（约1小时），或选择自驾（需2天，途经康定、理塘）。
• 住宿：稻城县酒店。
• 贴士：抵达后立即休息防高反，补充水分，避免洗澡。

第3天：稻城县→香格里拉镇→亚丁景区

• 交通：包车至香格里拉镇（约1.5小时），换乘景区观光车进入亚丁。
• 游览：短线路线（冲古寺、珍珠海），适应高原环境。
• 住宿：亚丁村或香格里拉镇。

第4天：亚丁核心景区长线游览

• 路线：洛绒牛场→牛奶海→五色海（全程徒步约6-8小时）。
• 贴士：尽早出发，备好氧气瓶、干粮，量力而行。

第5天：亚丁→稻城县休整

• 活动：游览稻城尊胜塔林、红草地，休整恢复体力。

第6天：稻城县→成都

• 交通：飞机返回成都，或自驾返程。

第7天：成都→江门

• 交通：飞机返回广州，转乘动车至江门。

三、关键准备事项

• 高原适应：提前一周服用红景天，抵达后行动放缓。
• 装备清单：防晒霜、墨镜、防风外套、登山杖、常用药品。
• 交通贴士：旺季机票需提前预订，亚丁景区观光车票可在线购买。

四、注意事项

• 高原反应严重者慎行，可备便携氧气。
• 尊重当地藏文化，勿随意拍摄人物。
• 保护环境，自带垃圾下山。

稻城亚丁之旅融合自然壮美与文化体验，合理规划能让旅程更安全充实。祝您旅途愉快！